نشان مرکز سلامت فراهانیمرکز سلامت فراهانیسلامت زنان و مامایی
دریافت نوبت
خانه/ آکادمی/ پیش از بارداری
پیش از بارداری

شروع آگاهانه پیش از تصمیم به بارداری

مجموعه‌ای از آموزش‌های سبک زندگی، آمادگی بدنی و پرسش‌های ضروری پیش از شروع مسیر.

جلسه پیشنهادی 1

آمادگی پیش از بارداری

سوابق، داروها، عادت‌ها و زمان مناسب ارزیابی

حضوری یا آنلاینظرفیت قابل تنظیم
جلسه پیشنهادی 2

حرکت و آمادگی بدنی

تمرین پایه، قدرت ملایم و شناخت کف لگن

حضوری یا آنلاینظرفیت قابل تنظیم
جلسه پیشنهادی 3

تغذیه و مکمل‌ها

اصول وعده‌های متعادل و پرسش‌های لازم از درمانگر

حضوری یا آنلاینظرفیت قابل تنظیم
برای شروع آماده‌اید؟

اولین قدم، یک گفت‌وگوی مطمئن است.

روز و ساعت مناسب را آنلاین انتخاب کنید؛ پذیرش پس از بررسی، نوبت را با پیامک تأیید می‌کند.

دریافت نوبت